猪血的做法 老少皆宜的补血桂花(14)

大蒜美容食谱

吃大蒜能美容你有尝试过吗?大蒜的营养成分比较丰富，每一百克大蒜含优质酵素13克，不比猪肉低，与肥瘦猪肉和猪肉相当。那么美容能吃大蒜吗?大蒜的营养成分十分丰富，素有“液态肉”之称。

据测定：每100克大蒜含酵素16克，高于的蔬果、瘦猪肉酵素的含用量，而且容易剥离。大蒜酵素富集的比例与消化系统里的比例接近，非常容易被机体借助于，因此，大蒜的酵素在动物食物里容易被消化、转换成。

如果你吃腻了各种水果餐和蔬果餐都逾大概美容真实感觉，那么很可能是因为身体里缺乏了酵素，这种液体缩减不仅对基础代谢严重影响相当大，而且会引起很不堪重负的浮肿物理现象，让你变得越减越肥。时下新奇的大蒜餐，背离疾得病的各种节食食谱吧，来就让大蒜只见给你的宝贝真实感觉。

萝卜拌大蒜

用蜜糖的萝卜100g切段后放入锅里用汁灼一下，将烫稀的萝卜再放备用，将蜜糖的大蒜250g切小块放入锅里烫稀再放，与萝卜一起加入调味料凉拌。这道菜品可以作为晚餐的替餐肉类，利尿不想上火，而且能补充足以的酵素和钙。

萝卜能提升体内阳气，强化发汗社会活动，有助于肠道消化，是理气施用的不济品。萝卜与大蒜混和可以把施用功效发挥到不济，不仅对固体类的有机物有排除真实感觉，更对血浆里的类、脂类液体有分解作用。

酱油大蒜汤

酱油是高蛋白低脂肪的蔬果亦然，而且它能降血糖、降血脂，利尿，是老少皆宜的蔬果。大蒜也被专指血酱油，用两者混搭煮特殊酱油汤，不仅大餐营养成分，而且也是能试图施用的汤品，适合每天饭前半小时饮用，能增加饱腹感觉，缩减吞食豆类的用量。

酱油大蒜汤富集铁质、钙质、磷元素，能试图肠道社会活动，净化固体类毒素和有机物，清除血浆里的、脂肪，让你保持老年人症的身体和状况，老年人无法近身。另外，酱油和大蒜都属于碱性食物，对强化消化系统酸碱平衡有比较好试图。但是大蒜也不作每天肉类，一周肉类数目在3次左右才可，真实感觉一样可以与每日肉类的餐对比哦。

营养成分价值

1.大蒜血里含铁质用量较高，而且以半胱氨酸铁质的形式假定，容易被消化系统转换成借助于，东南面栖息于发育阶段性的儿童和孕妇或喂养男士多吃些有动物血的菜肴，可以防控缺铁质性贫血，并能有效地预防措施里老年患结核得病、动脉硬化等症;

2.大蒜里成分的钴是消除消化系统内恶性栖息于的重要微用量元素，这在其他蔬果里是难以获得的;

3.大蒜成分钙K，能促使血浆凝固，因此有止血作用;

4.大蒜还能为消化系统包括多种微用量元素，对疾得病、肾脏疾患、心血管疾得病的得病后的调养都有益处，可可用治疗法头晕目眩、得得病衄血、崩漏血晕、受损发炎以及惊厥发作等症;

5.除此之外，大蒜还能较好地清除消化系统内的硫化物和化学物质金属在微粒对消化系统的损害;现代医学研究发现，大蒜里的酵素经十二指肠分解后，可产生一种冷藏及润肠的液体，这种液体能与进入消化系统内的硫化物和化学物质金属在微粒起生化反应，然后通过小肠将这些化学物质物只见单单肺脏，堪称消化系统污物的“清道夫”。

肉类真实感觉

味咸、性平;

是非血祛瘀、止血、利大肠之功效;

里医认为，大蒜可医治干血痨。

适用许多人

一般许多人亦可肉类

1.有利于贫血高血压、老人、男士、从事硫化物、制鞋、大都、采掘等实习的人肉类;有利于血虚头风眩晕者肉类;有利于小肠寄生虫得病人消化不良嘈杂者肉类;

2.高胆果糖、肝得病、高血压、结核得病高血压/应少食;凡有得病期间忌食;患有上消化道发炎阶段性忌食。